Para refletir...

Por fim, pare de pensar. 

É o melhor conselho que um amigo pode dar ao outro:
pare de fazer fantasias, sentir-se perseguido, neurotizar relações,
comprar briga por besteira, maximizar pequenas chatices, estender discussões,
buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é, fazendo a linha
sou rebelde porque o mundo quis assim. Sem essa.

O mundo nem estava prestando atenção em você, acorde.
Salve-se dos seus traumas de infância.
Quem não consegue sozinho deve acudir-se com um terapeuta.
Só não pode esquecer: sem amizade por si próprio, nunca haverá progresso possível,
como bem escreveu Sêneca cerca de dois mil anos atrás.
Permanecerá enredado em suas próprias angústias e sendo nada menos que seu pior inimigo.

Martha Medeiros

Eu Cuido de Você!

Têm momentos na vida, que é preciso se isolar um pouco, se recolher e voltar-se para si.
De repente, isso passa... E sentimos falta de pessoas queridas ao nosso lado.
Como dizia Tom Jobim na música: "fundamental é mesmo o amor... é impossível ser feliz sozinho".

Mas, para aproveitar bem a companhia de alguém, precisamos estar completos.

Ninguém gosta de ficar ao lado de alguém que se queixa o tempo todo, que só fala em problemas, que só vê o lado cinza da vida, ou que se sente vítima das circunstâncias.

Quando estamos nesse estado de espírito, estamos em falta com o nosso próprio ser.
Precisamos de nós mesmos para nos preencher, da nossa atenção, do nosso carinho...

É infantilidade querer que o outro supra as nossas necessidades.
Estamos aqui para isso, para crescer e evoluir o nosso espírito.

É tão difícil olhar pra si mesma.
Pois, aprendemos a olhar sempre para fora, tudo é o outro...

Mas, ninguém sente dor ou alegria pela gente. 
Tudo acontece aqui dentro de nós.

Até ao lidar com os outros, estamos na verdade, lidando com nós mesmos, diante do outro.

Parece que quando não nos enxergamos direito, a vida vai tirando tudo, até sobrar apenas você com você!

Na solidão dos dias, evita-se o tempo todo esse confronto.
E quanto mais evitamos, maior é o escândalo interior.
Aumentam as dores, as tristezas, o desânimo...

Até que você se pegue no colo e diga: "eu vou cuidar de você".

Apenas um desabafo...

Escrevi esse texto em 2013, no facebook. E agora com essas notificações das recordações dos últimos anos no face, eu vi essa postagem que eu nem me lembrava mais que tinha escrito. Como algumas pessoas gostaram, resolvi compartilhar aqui com vocês. <3

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Sabe... Ás vezes, temos a mania de ver só o lado ruim das coisas, das pessoas que convivem com a gente e até de nós mesmos. Na maioria das vezes, a gente só enxerga o lado negativo de tudo. Quando algo bom acontece pensamos: ah, legal; beleza! - mas, quando acontece algo ruim, já fazemos o maior escândalo, principalmente a mulherada que sai contando pra todo mundo como ela é uma azarada, e chora, e reclama e esperneia rsrs...

Com o passar do tempo, eu tenho observado muito a minha vida, das vezes que eu passei por uma dificuldade e me calei e de outras vezes que eu falei, reclamei, chorei e até confiei demais em algumas pessoas. Percebi que quando me calei, não perdi nada, mas, quando falei... Humm... Algumas vezes me dei mal e me arrependi muito depois.

Partindo do princípio de que todo mundo tem problemas, eu resolvi guardar pra mim algumas situações chatas que acontecem. E me senti bem com essa decisão, me senti mais leve e mais forte. Percebi que a vida não é tão difícil assim, e que eu estava viciada em fazer drama. Não estou menosprezando o que eu sentia, mas, de alguma maneira me fortaleci. Talvez porque parei de dar tanta força assim para o que está lá fora e dei mais crédito para a minha paz. Percebi que me preservar era o melhor que eu podia fazer por mim em um momento difícil.

A vida já tem suas dificuldades, barreiras, oposições e se eu mesma ficar me machucando, me colocando como alvo da maldade, dando importância às negatividades alheias, com certeza eu não iria aguentar. O mínimo que eu posso fazer é ficar do meu lado, segurar a barra, respirar fundo e tentar mais uma vez. E sempre haverá a chance de recomeçar, de escolher um novo caminho, de fazer as coisas de um jeito diferente.

Eu gosto muito de observar a vida, de tirar lições das coisas que me acontecem. E se tem uma coisa que eu tenho aprendido é que desistir é muito mais doloroso do que enfrentar as situações. Ficar pra trás, perder as perspectivas é simplesmente morrer em vida. Eu prefiro viver, enfrentar, acreditar em mim e que tudo vale a pena.

Apenas um desabafo...

Ciúmes

O Ciúme incomoda tanto a quem sente, quanto a quem é alvo desse sentimento.

Nem todos demonstram que estão com ciúmes. Principalmente os homens, pois a maioria deles costuma esconder seus sentimentos.

Sei que existe aquele ciúme "gostosinho", que demonstra cuidado e carinho, por medo de perder o ser amado.

Mas, também existe o ciúme doentio, em que, ás vezes, a pessoa não tem nem coragem de demonstrar, de tão sujo e exagerado que é.

Não sei porque as pessoas se deixam levar tanto pela fantasia.
Imagino duas hipóteses: insegurança, ou remorso de algo que já tenha feito.

Talvez algumas pessoas acreditem que todas são iguais a elas.

Tem gente que tenta se controlar ao máximo, outros mergulham na fantasia e explodem o tempo todo.

Eu sempre convivi com pessoas ciumentas.
Quando eu era criança, fui alvo do ciúme exagerado da minha mãe.
E na minha adolescência, o meu pai também passou a ser ciumento.

Não sei se foi por causa dessa experiência com os meus pais, mas eu me tornei uma adolescente muito ciumenta também.
Pela minha imaturidade, misturava a fantasia com a realidade.
Com o tempo, isso passou...

Hoje em dia, quando desconfio de algo, costumo averiguar primeiro, se faz sentido o que está me incomodando. 
Mas, tento não me desgastar tanto como antes.

Eu já senti e sofri na pele as consequências do ciúme.

Uma experiência bem incômoda que eu vivi, foi quando a pessoa escondia o que sentia, e tentava me atingir emocionalmente, por qualquer motivo tolo e banal.

Até decifrar que estava sendo alvo do ciúme dele, eu sofri bastante e a minha auto-estima foi ao chão.

Tinha a sensação de estar sendo sempre vigiada, e de estar sempre fazendo alguma coisa errada.

Até que comecei a me observar mais e percebi que não sou "um erro da natureza". E que estava sendo alvo da insegurança alheia mais uma vez.

O que aprendi com tudo isso, é que quanto mais tentamos controlar os outros, mais perdemos o controle sobre nós mesmos.

Sendo alvo de alguém ciumento, ou sentindo ciúmes, cabe a cada um de nós, buscar o equilíbrio interior.
E refletir até que ponto vale à pena conviver com tudo isso.

Saí de casa aos 17 anos, por causa disso. Hoje em dia, meu pai admite que era muito ciumento. Chegou a me pedir perdão. :'( 

Sempre temos algo a aprender. O importante é buscar o lado bom de cada situação. 


Conte aqui nos comentários se você já teve alguma experiência parecida, sentindo ciúmes ou convivendo com pessoas ciumentas...
Bjos... <3

Cuidando de si

Ás vezes, nos distraímos tanto com o mundo à nossa volta que esquecemos de nós mesmas.

Eu estou numa fase bem assim... Corro pra lá e pra cá, resolvendo coisas. Mas, não tenho me sentido preenchida internamente.

De repente, bate um nervosismo, um desespero, ou simplesmente um desânimo sem fim.
Tudo porque deixei de olhar para o meu interior.

Vale à pena parar para observar o que você precisa, aqui e agora. Não se deixe para depois.
Você é a pessoa mais importante da sua vida, não se deixe de lado.

Não espere que o corpo traga alguma doença e te obrigue a parar para cuidar de si.

Ainda não sei bem como vou fazer isso. Mas, acredito que essa pausa que estou dando para escrever aqui, já é um bom começo.

Não importa como, descubra-se, observe-se, perceba o que você está precisando.
As pessoas são diferentes umas das outras.
E o que pode me preencher e me deixar muito feliz, pode não significar nada para você neste momento.

Então, não se espelhe em ninguém, mas, olhe-se firmemente nos olhos diante do seu próprio espelho.

Se veja, se ame, se ouça. Cuide de você.

O melhor de mim.

Você já parou para observar como você está se sentindo hoje?

Pare por alguns instantes e olhe pra você, para o seu interior. 

Preste atenção em sua respiração e em seus pensamentos. 

Não se julgue, apenas observe.
Estamos acostumados a olhar sempre para fora, e nunca para dentro de nós.
Aonde quer que você vá, carregará consigo a sua bagagem emocional.
Alegria ou tristeza, ânimo ou desânimo, você só tem você para se ajudar.

As pessoas aconselham daqui, tentam ajudar de lá.
Mas, só você pode fazer o "serviço completo".

Só você pode retirar os sentimentos tristes de dentro de si.
Só você pode perdoar aquela ofensa.
Só você pode trocar aquela lembrança ruim, por lembranças boas.
Só você pode se dar força, nos momentos de insegurança.
Você, só tem você mesma.

Não se iluda com nada, nem com ninguém.
Mas, também não precisa ficar se defendendo o tempo todo.
A vida não é um campo de batalha.

Ela é o que você quiser sintonizar, aqui e agora.
Seja a melhor versão de si mesma.
Seja a pessoa que você gostaria de ter ao seu lado.

O MELHOR LUGAR DO MUNDO É AQUI E AGORA

Já passou a hora de correr, do estresse e as obrigações. Agora, depois do banho quente, roupas leves, a tensão do dia vira calmaria a noite. Custou, mas chegou. Pois, temos esse direito e é merecedor, relaxar e pensar, e pensar, fazer o que quiser, se quiser.

No sofá da sala ou no aconchego do quarto, os pés e a mente repousam num ambiente de paz, silêncio e temperatura agradável.

O pulsar do coração tem um ritmo no controle e o oxigênio colabora para o bem-estar de uma noite divina.

Os pensamentos agora não são mais frenéticos. Deixar de lado preocupações, pois elas pré-ocupam a mente. O real é apenas uma pequena parte, não são tão intensas como nossa mente nos diz.

Mente e corpo estão interligados. O que a mente cria, projeta na vida. Aquilo que pensamos é interligado ao corpo produzindo reações químicas e gerando sentimentos dos mais variados.

O controle da mente é indispensável, porque você é o que você pensa.

Dentro de cada problema já vem contido nele a semente da solução.

Aproveitar a hora, os momentos da vida é a solução pra viver bem.

Lembrar, guardar e fazer só coisas boas, então você cria na mente uma energia positiva que vai responder ao corpo com uma sensação de bem estar, de prazer.

Única obrigação que devemos nos condicionar é a de, em horas de mansidão, liberdade, nos provocar um sorriso, um riso, uma gargalhada, pois o corpo e a mente irão agradecer.

Propor pra si mesmo ser feliz, tentando equilibrar os bons e maus momentos. É muito intenso porque quando se provoca bons acontecimentos eles apagam e se distanciam muito dos maus e o bem estar é instaurado na sua vida.

Fazer as coisas sem excesso, no ritmo da alma de um jeito certo. Conquistar o amor próprio e lembrar que o melhor momento da vida é aqui e agora.

Maurício Firmino - Blog: Sintonia Saúde Natural

No pior, eu me dou o melhor!

Olá pessoal! Tudo bem?

Ultimamente, ando um pouco sensível. Fiquei gripada, melhorei, mas depois dei um "mau jeito" na coluna, o que me fez sentir muita dor. Esses "contratempos" me obrigaram a ficar paradinha repousando. E esse tempo de recolhimento me fez refletir sobre muitas coisas.

Tive momentos de revolta, de choro, de tristeza, de solidão... Parecia que a vida estava me obrigando a me confrontar. Como se a vida dissesse: "Agora você vai ficar com você!"

Fiquei pensando em como eu estava me tratando e o que estava fazendo comigo.

A gente se maltrata, se ignora, se abandona...
Mas, a vida com toda a sua sabedoria, sempre encontra meios de nos trazer de volta.
Pode ser por uma doença que nos deixe de repouso ou uma contusão... Não importa!

Quando é chegada a hora do confronto, a vida te põe frente à frente consigo mesma.

Ainda estou nesse processo de meditar e de me confrontar.

Mas, uma coisa é certa, percebi que não importa o momento que eu esteja vivendo, preciso oferecer o melhor de mim para mim.

O melhor pensamento, o mais bondoso olhar, as melhores escolhas... Tudo o que me traga um certo aconchego e segurança... 

Porque quando você não está bem, nada em sua vida dá certo. E mesmo que algumas coisas saiam a contento, você simplesmente, não curte o momento.

Você precisa de você! No pior momento de sua vida, se dê o seu melhor.

Se valorize, se leve para frente!

Nada lá fora é mais importante do que o seu reconhecimento, a sua fé em si mesma. Quando você acredita em si, nada pode te barrar. Mas, quando você não confia em si mesma, por mais que as pessoas te deem apoio e incentivo, você não consegue sair do lugar.

Nada acontece por acaso. Um problema difícil só surge em nossas vidas, quando temos condições de superá-lo. Uma situação ruim só acontece, para que uma situação melhor venha em seguida.

Não espere uma doença te paralisar para você começar a se enxergar. Se veja nas pequenas coisas do dia-a-dia. Perceba o que você gosta e o que te desagrada, faça escolhas conscientes e condizentes com os seus sentimentos.

Não se ignore, pois o preço disso, pode ser alto demais.

Acredite no bem, se dê forças e no seu pior momento se dê sempre o seu melhor.

Não desista de você!!

Até a próxima!!  

Sua amiga de todas as horas...

Olá pessoal! Tudo bem?
Hoje trago um texto de uma amiga muito querida. Espero que gostem!

Andamos e andamos procurando algo que não sabemos onde está...
Olhamos para todos os lados, levantamos algumas coisas e afastamos outras...
Buscamos, reviramos, remexemos e olhamos...
... Nada encontramos.

Sabe por que não achamos nada em lugar algum?
Porque tudo que precisamos e queremos está aqui... DENTRO DA GENTE!

Se espantou?

Tudo que você busca, as respostas para sua vida, para sua caminhada, as sementes de sentimentos que tanto quer encontrar, a luz que precisa para ter em sua estrada... Está ai, dentro de você!

Se olhe, se veja, se busque. Porque isso só você mesma poderá fazer.

Deus é o farol, Ele guia, traz tempestades, maré alta e maré baixa. Traz tudo o que necessitamos para acompanhar-nos de perto.

Então pare e se veja. Arrume as caixas que estão caídas ou acumulam espaços desnecessários. Se olhe e goste do que você vê. E se não gostar, é muito simples... MUDE!

És dona de seu caminho, de seu pensar e agir. Assim colherá os frutos e as flores de tudo o que desejar, tudo o que necessitas aprender.

Tenha uma boa caminhada, se apegue em Deus e vá.
Estarei aqui em seu retorno, te acompanho e sempre te acompanharei...

Sua amiga de todas as horas... Eu mesma.

Autoria: Fabiana Nunes e Cia

Questão de tempo

Olá pessoal! Tudo bem?

Ontem eu assisti um filme maravilhoso que se chama: Questão de tempo. É a história de uma família, na qual os homens têm o dom de voltar no tempo e modificar as coisas que não deram certo, ou reviver muitas e muitas vezes os momentos bons. 

Confesso que fiquei muito emocionada com este filme (é, eu sou uma tonta mesmo, eu sei...). Tanto me tocou que eu vim aqui escrever sobre ele. Como seria bom se todos nós tivéssemos esse dom não é mesmo?

Mas, a lição maior que eu pude perceber é que precisamos aproveitar cada momento como se fosse o último... ♥

Como estamos na semana do Dia dos Namorados, eu recomendo este filme para assistir juntinho com o seu amor.

Muitas vezes, as coisas estão dando certo, mas, temos a mania de reclamar de tudo. Vemos apenas o lado negativo. E quando nos damos conta do que vivemos e que não soubemos aproveitar direito, aí, já é tarde demais.

A vida é uma viagem incrível... Vamos curtir, viver, amar, sonhar, realizar... E cuidar de quem amamos com muito carinho, valorizando cada gesto, cada sorriso, cada presença querida que nos rodeia.

É meio clichê, mas, me lembrei de uma frase que ilustra bem o que estou tentando dizer: "O que se leva da vida... é a vida que se leva". 

Até a próxima. 

Bjos.

Sorria para a vida, que a vida sorrirá de volta para você.

"Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mas, nunca deixe o mundo mudar o seu sorriso".

Vi essa frase esta semana e fiquei pensando muito nela.

Muitas vezes eu me deixei levar pelos aborrecimentos da vida e perdi a vontade de sorrir...
E parece que entramos num círculo vicioso, quanto maior a tristeza, mais motivos aparecem para ficar triste.

A alegria também é contagiosa... Basta querer ser feliz, guardar as coisas boas dentro de si e tudo começa a ficar bem.

Quando decidimos que nada externo irá nos abalar, juntamos forças e ficamos firmes em nosso caminho.

E quando ficamos vulneráveis dando importância pra todo tipo de coisas, também atraímos o que estivermos focando naquele momento.

Acontece também de você estar numa energia muito boa e as pessoas começarem a se incomodar, do nada com você. Não se incomode com o incômodo delas. Cada um escolhe a sintonia que quer pra si.

Olha, sei que não é fácil. Mas, só de evitarmos falar de coisas negativas que nos acontecem, já mudamos a sintonia para algo melhor.

Só de não prolongar algo que já é ruim, estamos fazendo uma grande coisa não é verdade?

A vida é uma só, não podemos desperdiçá-la com pessoas que não têm nada a ver com a gente... Sorria para a vida e a vida sorrirá de volta pra você.

Querido diário...

Olá pessoal, tudo bem?

Dei uma sumidinha do blog né? Ás vezes, eu fico querendo ser perfeitinha demais e acabo me travando na hora de escrever. Fico pensando em mil detalhes e não sai nada... 

Hoje resolvi fazer diferente, porque eu amo escrever e já tem um tempinho que estou sentindo esta necessidade de me expressar de alguma forma.

Se eu for esperar o momento certo, em que tudo estiver super bem, para poder escrever algo incrível... Não vou escrever nunca! (haha)... 

Hoje por exemplo, estou super gripada, meu marido estava aqui "pegando no meu pé" por coisas banais... Ou seja, não é um dia bom para isso... Mas, estou aqui, porque quero me sentir bem de alguma forma, e resolvi fazer o que eu amo tanto.

Como as pessoas perdem tempo na vida com aborrecimentos inúteis, não é verdade?
Estou falando de como as pessoas implicam com o jeito de ser da outra e algumas vezes fazem questão de ver o lado ruim de tudo.

Estou aqui escrevendo como se estivesse conversando com uma amiga, porque é assim que eu gosto, que eu me sinto bem... E quando fazemos o que gostamos, caprichamos mais e tudo fica bem melhor... Claro, que sem a pretensão de querer agradar à todos, porque isso é impossível.

O sentido da vida está em ser feliz com as pequenas coisas... 
Eu penso assim...

Enfim, estou falando de coisas aleatórias, porque quando a gente fica meio doentinha, tem a tendência de lembrar de tudo... Ficamos meio em câmera lenta, fisicamente falando, mas, a cabeça não pára, os pensamentos ficam a mil. Pelo menos eu, fico assim.

Tento resolver tudo em um dia só, mas, o corpo quer parar, quer repouso... Só a mente não descansa nunca! São cobranças e mais cobranças... 

Para quê fazer isso com a gente? Não basta o mundo nos cobrar toda hora? 
"Você tem que ser assim"... "Você tem que fazer dessa forma"... "O certo é isso"... etc.

Nos acostumamos com as cobranças, nos sentimos imperfeitos e fazemos o mesmo com a gente.

Acredito que seja essa a lição de hoje! Quando alguém está "me cobrando", dizendo o jeito certo que eu "deveria" agir, como eu "tenho que" ser... Essa pessoa está me mostrando a  pior das cobranças, que foi a que eu me fiz o dia inteiro... Essa pessoa foi só foi um espelho do que eu realmente fiz comigo...

Então, quero experimentar, me tratar melhor e não do jeito que algum dia eu fui tratada... Pois, ninguém conhece melhor o meu mundo interior e as minhas necessidades do que eu mesma.

Então, esse foi apenas um desabafo... Aceito trocas de ideias, podem deixar seus comentários, é muito bom conversar sobre a vida.

Desejo um bom fim de semana. E, peço que se tratem bem! Seja você a sua melhor companhia. Se faça feliz! Você merece. Sei que é clichê, mas, é verdade... O mundo nos trata como nós nos tratamos.

Um grande beijo! E até a próxima!